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冬天养生吃羊肉汤,别直接加水炖,用3个技巧
发布时间:2021-01-18        浏览次数:47        返回列表
     每年入冬后,我家就会经常吃羊肉,羊肉的吃法多,炖汤便是很经典的一种,羊肉搭配萝卜炖汤是我家人最爱的,羊肉是属于比较温热的食物,搭配点萝卜炖汤营养高,而且还可以帮助去除羊肉的膻味。冬天养生季就应该多吃羊肉汤,大家需要记得别直接就加水炖,用上几个小技巧,汤会更加鲜美,而且人体也会特别暖和,这样的羊肉汤吃着才更好,下面我便会将萝卜羊肉汤的做法详细分享给大家,做法简单、搭配简单,相信你也能轻松学得会。
    萝卜羊肉汤的做法
    备用食材:羊肉500克,萝卜1根,枸杞5克,姜3块,芹菜2根;制作过程:
    第一步:羊肉清洗下,切成块,冷水放入锅中焯烫下,捞出来洗干净,控下水,炒锅置于火上烧热后,将羊肉块放入在锅中小火慢慢煎一会;第二步:慢慢将羊肉块的每一面都煎至金黄的时候,加上没过羊肉的热水,生姜用刀拍一下,放入在锅中,开始炖汤了,大火煮开,便可转为中火慢炖;第三步:这个过程中,芹菜2根切成小段,萝卜一根削去皮后切成滚刀块,待将羊肉炖了差不多半个小时的时间,用筷子扎入羊肉不会渗血水的时候;第四步:这个时候就可以将切好的萝卜块放入在锅中,继续炖煮,让萝卜炖煮熟后,加上芹菜,撒上枸杞,同时再加上点食盐调味;