一、伏前预热灸

    时间：2020.7.6—2020.7.15

    功效：温肾健脾，散寒祛湿

    频率：先连灸三天，体质虚弱者可隔日灸

    二、初伏灸

    时间：2020.7.16.—2020.7.25

    功效：同上

    频率：同上

    三、中伏灸

    时间：2020.7.26—2020.8.14

    功效：温肾健脾，散寒祛湿.，调经补血

    频率：先连灸三天，后续调理隔日灸

    四、末伏灸

    时间：2020.8.15—2020.8.24

    功效：温肾健脾，散寒祛湿，补气补血

    频率：先连灸三天，后续调理隔日灸

    五、伏后加强灸

    时间：2020.8.25—2020.9.3

    特别说明：艾灸的频率，是我美容院制定的疗程，仅供朋友们参考。其实艾灸频率没有那么固定。每个人情况不一样，湿寒有轻重、有长短，总体上只要没有口干、口渴、嗓子干痒疼等上火的症状，或者没有出现灸后更加乏力的情况就可以连续灸，明显寒湿体质的人可以趁三伏之时多灸几次，不必拘泥于上面所介绍的频率。

    对于养生保健灸，则要长期坚持，偶尔灸是不能收到预期效果的。初次使用灸法要注意掌握好刺激量，先少量、小剂量，不要一开始就大剂量进行。

    艾灸还需注意穴位的准确性：体位一方面要适合艾灸的需要，同时要注意体位舒适、自然，要根据处方找准部位、穴位，以保证艾灸的效果。

    高温时要防中暑，同时还要注意室内温度的调节和开换气扇，及时换取新鲜空气。

    艾灸注意防止晕灸晕灸，这种情况并不多见，但是一旦晕灸则会出现头晕、眼花、恶心、面色苍白、心慌、汗出等，出现晕灸后，要立即停灸，并躺下静卧，再加灸足三里，温和灸10分钟左右。